domingo, 31 de outubro de 2010

Dieta de sete dias para equilibrar os sete chackras

Normalmente, devido o corre-corre do dia-a-dia, nos alimentamos e dormimos mal. O acúmulo de tensão nos acarreta estresse que, conseqüentemente, causa todo o desequilíbrio em nossos chackras.


Dieta que deve ser feita, pelo menos uma vez por mês


1º dia: Evite tomar refrigerantes, café e sucos artificiais. Não coma carne vermelha nem alimentos temperados com alho, cebola, vinagre e pimenta.

2º dia: Repita o mesmo do 1º dia.

3º dia: Evite comer doces, principalmente, chocolate. Não tome refrigerante nem café. Alimente- se com arroz integral, verduras e legumes.

4º dia: Evite comer pães e massas. Alimente-se com frutas, banana, maçã, mamão e pêra.

5º dia: Evite fumar e ficar em ambientes fechados. Beba bastante água. Ao se alimentar, mastigue os alimentos bem devagar. Inclua mel na sua alimentação. Logo pela manhã, ao acordar, tome uma colher de mel puro.

6º dia: Evite comer carnes e ovos. Tire o sal da sua alimentação. Coma muitas frutas. Faça exercícios respiratórios, caminhe ao ar livre, onde tenha bastante verde. Tome água em abundância, desde o seu levantar até ao se deitar.

7º dia: Tome três copos de água, em jejum. Faça caminhada, logo pela manhã. Não beba e não fume.


Do livro: A MAGIA DAS ENERGIAS no dia-a-dia - Um guia angelical para uma vida melhor, Angela Marcondes Jabor, Ascend Editora. (4ª edição)
Obs: O livro encontra-se em revisão para nova publicação.

Sempre podemos fazer escolhas!
A opção é de cada um, podemos viver uma vida infeliz,
como também podemos optar pra sermos felizes.